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気にしすぎる自分がラクになる本
第2位:気にしすぎる自分がラクになる本
気にしすぎる自分がラクになる本
長沼睦雄
青春出版
980円(税込)
9784413211451
ありのまま」を受け入れると生きづらさが消えていく。「困った心」と上手につきあう方法。もう、「マイナスの感情」に振りまわされない!「払う、無視する、とらわれない」で、生きづらさが減っていく。「ポジティブでいよう」の気持ちで、心を縛らなくていい。脳の使い方を変えると、心の動きも変わっていく。